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孕妇能吃咸鸭蛋吗 吃咸鸭蛋有什么好处

  咸鸭蛋是比较有特色的一种腌制类食物,完美的咸鸭蛋蛋黄部分是会流油的,很多孕妈妈都喜欢吃咸鸭蛋来开胃,也有一部分孕妈妈担心孕妇能吃咸鸭蛋吗?吃咸鸭蛋有什么好处?

孕妇能吃咸鸭蛋吗

  孕妇能吃咸鸭蛋吗

  首先,咸鸭蛋中含有大量的盐分,而每人每天需要的盐量仅为5、6克,加上食用一些其他含盐的食物,已然大大超出了人体所需,对身体无益。

  并且,在吃多了含盐的食物后,会需要饮用大量的水,这时候孕妇体内会聚集这些水和盐,而孕妇的肾脏功能又比较虚弱,容易导致高度水肿。

  当孕妇出现高度水肿的时候,会减少体内可循环的血量,进而导致提供给胎盘的血液也大大减少,致使胎儿缺氧,影响到胎儿的发育。

  另外,孕妇在吃多了咸鸭蛋后,容易引发妊娠高血压,于孕妇身体不利。

  其次,咸鸭蛋的蛋黄含有很高的胆固醇,因此孕妇也是不宜多吃的。

  但是由于咸鸭蛋中含有的大量养分,少量的吃一点对胎儿还是有好处的,因此孕妇如果实在想吃咸鸭蛋,一定要选择含盐量较低的,并且要尽量少吃。

孕妇能吃咸鸭蛋吗

  吃咸鸭蛋有什么好处

  1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;

  2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;

  3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;

  4、鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

  如此看来,咸鸭蛋中的营养似乎也很丰富呢,那么吃新鲜的鸭蛋是不是会更好呢?在中医上,咸鸭蛋有有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效,且这些功能比起未经腌制的鸭蛋来要更胜一筹。同时咸蛋黄油还可治疗小儿积食、明目养颜,外敷可治疗烫伤和湿疹。另外,新鲜的鸭蛋腥味比较重,在经过腌制之后,能够除去腥味,并且口感上也会更讨喜。

  那么咸鸭蛋是不是能多吃呢?

  答案自然是不能。咸鸭蛋含盐量很高,并且还是经过腌制的,含有大量的亚硝酸盐,因此是不能多吃的,并且在食用后要注意多喝水。

  以上就是关于孕妇能吃咸鸭蛋吗的详细介绍,怀孕期间的饮食是有很多禁忌的,有什么不明白的欢迎随时来本网站查阅。

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